图书作者与内容简介

作者莱恩为了减轻世人普遍的忧虑生活型态，汇集了所有的通病以及解惑的方法，利用心理学的角度带领读者培养面对困境、解决问题、提升自信心的正面能量，人生不是从头到尾都顺顺利利，所以必须让心里十分的健壮足以面对挫折所以自癒心理学变得十分重要，如何迈向成功的道路，变得十分关键。

我的观点

一个有钱的人，挥霍如水、丰衣足食，但工作业绩压力、人际关系、家庭经营的压力接踵而来，生活在这快节奏的城市，心灵的空乏可想而知，他真的快乐吗？一个贫穷的人，生活平凡、经济拮据，但简单纯朴、子女孝顺、家庭平安和乐，虽然不能满足物质的欲望，心灵却比任何人还富有、比任何人还快乐。各位可能会迷思不解，明明是富翁比较有钱，怎么变成穷人比较富有呢？因为他们拥有钱也买不到的正面能量。为了减轻世人普遍的忧虑生活型态，于是着名的心理学家莱恩汇集了所有的通病以及解惑的方法，成就了──"自癒心理学"。

这本书给我最大的影响，最印象深刻的，大概就是卡内基所分析的人际关系。人际关系其实就几乎决定了成功与否，别人提拔总比自己在职场上闯荡摸索来得快许多，因为，你的朋友已经帮你走过冤枉失败的路，它可以提供你更多好的意见方法，抄捷径而成功。又或者在公司需要完成上司交代的一项任务，但你不信任同事朋友的能力，导致报告、简报、送公文、和客户应酬……等等，全部由你一手包办，再来抱怨上司对待你不公平，不会体恤你的辛劳，从而对工作感到疲倦厌烦，压力越来越大，越来越不快乐；反之，如果你和同事有很好的朋友关系呢？朋友乐于帮助你心底开心，你受到朋友帮助心存感激，责任也轻松许多，在他忙得不可开交的同时，你也替他分担一点工作，你来我往，转瞬间，友谊建立了，"三个臭皮匠胜过一个诸葛亮"，分工合作，工作很快的完成自然也就快乐了许多。

后悔、憎恨可以一时不能一世，莱恩学家曾在书中提到，憎恨是天性难免，后悔可以让一个人可以知道过错而有所警惕不会再犯错，但如果不断得沉浸在后悔或憎恨的过程只是于事无补，不管你多么后悔事情就是发生了，不管你多么讨厌事情就是改不了，你需要面对的只是未来，而现在你拥有的就是当下。

其实人不快乐大多是太过在乎小细节，又或者太过在乎其中的得与失。不论在学习、人际、工作、家庭、爱情，都会有无数的挫折、失败挑战着你，毕竟" 一个平静的湖面，锻造不出一个强劲的水手"，那些超级成功者何尝不是经过无数的打击方才成其大业？由此可知如何转换自己的逆境是多么重要的事情
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自癒顾名思义就是自我疗癒，让身理、心理回复到原本的状态以重新面对事情，如何回复呢？就是这本自癒心理学。心理学严格来讲不是直接治疗，而是引导你如何思考正确的方向，这本书就像是导师，告诉你造成这样的原因、结果、解决方法，读完后你就可以知道什么该放下，什么该努力，什么该怎么做。