图书作者与内容简介

全书使用年轻人和哲学家的对话来描述人际关系，哲学家是阿德勒心理学的支持者，相信着人际关系的单纯及轻松。有一位年轻人认为人世间的复杂及猜疑，是每个人所面临的难题，如同他茧居族的朋友，面临对人际的焦虑及对理想的失望，因此想以自己对世界的看法将哲学家"屈服"并打破他的论说。年轻人听见了哲学家对于人际关系的各个观点令他匪夷所思，却也被哲学家打破了不少旧有的框架......。

我的观点

读这一本书之前，我自己认为人际关系和生活是复杂的，这个世界是很可怕的，而将每个人视为敌人，想要刻意的去找我麻烦、把我的自尊心破坏，甚至认为对于生活毫无目标，游手好闲的人认为无可救药，自己也同样的对别人有不好的刻板印象。这样子反覆地评断别人及自己就是我选的"生活型态"。

阅读这一本书的时候，我总是抱持着期待解惑的心情，令我在短短的半个小时就能读三四十页。我也觉得我"身历其境"，彷彿我自己就是书中的年轻人一样，利用我旧有的想法及看法去评断一件事情，对于和我想法不一样的，我也会像年轻人一样会反抗、驳斥他人的想法。不过这亦并没有得到好处，反而没有办法去理解他人真正的想法，我也因此会更包容、理解他人。

至于为什么书名叫"被讨厌的勇气"呢？因为从书中年轻人和哲学家的对话可以知道，人能得到幸福绝对不是靠着他人的认同、肯定来定义自我，他人只是过客。人际关系专家戴尔卡内基曾经说过："不公平、不合理的批判往往是掩饰的讚美"，因此惧怕他人对自己的想法虽然很难不去在意，因为这样等于在过"他人的人生"，每一个环节都是为了他人的认可和鼓励，是非常辛苦的。总而言之，"被讨厌"是不能避免的，而且他人对我的看法通常是自己想的，毕竟"喜不喜欢一个人"是他人的课题，介入了就会使人际关系"复杂化"。实际上可能并非如此。全书重点是要知道自己才是定义一切的人，也只有自己有选择幸福、轻松自在的权利。

看完了这一本书以后，令我获益匪浅，学到了很多我以前所没有听过了说法。我认同哲学家所说的："所有的烦恼都来自人际关系"，也把周边的人都看得更友善及乐于助人，也更知道追求认同只是自己完成一件事的附加价值。我对于其中的观念，像是"分离课题、活在当下、生活型态"等其实都颠覆了我原本的想法。
 
关于以上的几个专有名词可以进一步延伸：分离课题顾名思义是知道哪一些事情是自己能控制的和不能控制的。举例来说，我的兴趣是我喜欢打球，我每天都会去球场练习一小时。"练习一个小时"是自己想要精进的，是自己的课题。别人如果兴趣不在此，我也不能勉强他，更不必估计他这样说法背后的目的，毕竟这是他人的课题。活在当下的概念是要将人生"细分成数不清个瞬间"，如果有志向就要学会去筑梦踏实，把每一天当作旅行的一天，学习去突破、去思考自己能做一些什么。如果没有目标也没有关系，只要学着把握并活在当下，享受当下的美好。最后是生活型态，是决定自己的情绪和思绪的核心，所有的好与坏，全部是自己将它赋予意义的。

俗语说："天下无难事，只怕有心人"。没有事情是一天能达成的，但是有坚持就能创造无限可能。书中的各种观念都是需要反覆地咀嚼的，因此要将这些东西内化成自己的，才真的有学到。