图书作者与内容简介

本书作者汉宁．贝克是一名脑神经学家，积极投入科普演讲，以幽默风趣的形式帮助大家破除脑科学迷思并建立正确的科学观念。
 
我们常在媒体以及网路上看到关于脑似是而非的谣言，而本书分为二十个主题分别说明大众对脑的错误认知。每个主题开头会先提出疑问引发读者好奇，接着用常见的生活实例来说明不合理之处和科学观念﹐最后说明在这些迷思背后的脑部神经科学原理。

我的观点

本书探讨了许多脑迷思背后的科学知识，虽然有些专有名词的定义我无法全盘理解但是透过作者以巧妙生动的比喻，像是将脑力训练的过程比喻为跳高选手训练方式、道路系统比喻为脑部神经纤维的连结等，使内容浅显易懂让我对这些科学知识至少有一定程度的理解，并且思考书里的内容与我以前的认知差别在哪，还可以透过这些知识改变我的生活习惯和观念。
 
以下是本书我令印象较为深刻的主题，首先在两个脑半球思考大不同这个主题中，在我初中时曾看到有网路上的测验在测试自己是属于左脑型还是右脑型，还有一篇文章说左脑型的人语言和逻辑比较发达；右脑型的人艺术和想像力强，而大多数人属于左脑型。然而，读完本书后让我对这个迷思豁然开朗，其实有胼胝体负责左右脑半球之间的资讯传输，还有研究发现跳舞时两脑半球使用程度不相上下，解数学题只用左脑是很难解出来，说明左右脑是会一起运作的，打破了我原本错误的认知。
 
再来是男女脑大不同这个主题，有实验显示男性空间任务处理得比女性好，但经过训练女性的空间能力能和男性一样甚至更好，这说明了其实男女之间差异微乎其微。虽然男性杏仁核、大脑比女性大，而女性则是海马迴大、大脑皮质厚，但实际上脑部结构相当繁复，尺寸非关键，特定脑区也不是只负责某任务。因此造成这些现象事实上主要是刻板印象影响，造成大家为符合社会期望压抑内在的自我。在我的生活中也有刻板印象的例子，我初中理化老师曾说女生如果大学读理工科系，即使相貌普通也有男生追求。还有再高中选组的时候也是女生大多选文组；男生大多选理组，我所在的理工班男女比是二比一，我曾听过班上有男同学说自己不是因为兴趣而选理工组的，而是父母建议而做出的选择，然而班上的女生当初选理工组原因比较大是出于自己兴趣或是学习表现。从中让我学到我们不应该因为刻板印象而去否定我们自己的能力，以该做自己，不宜妄自菲薄，如果我们在那个方面表现不好，同样可以透过训练勤能补拙。
 
接着在脑力训练让你变聪明这个主题，讲到了一些益智游戏、策略游戏、数独、猜谜其实是无益于我们大脑变聪明，原因是无法刺激到整个神经网络，达不到"远移转"效果。我原以为玩游戏的时候需要动脑思考，能对我的逻辑思考有点帮助，但从本书中让我认知到玩游戏除了放松心情外，对我无帮助，因此不应该花太多时间在游戏上。想让自己变聪明应该用正确的生活习惯，透过运动、不熬夜、多读有意义的书籍、多思考数学难题来达成。
 
最后在我们都有自己专属的学习类型这个主题中,提到了一个迷思:每个人都有自己的学习风格，有些人是"视觉型"擅长阅读文字或图像学习;有些人则是"听觉型"擅长以听人说明或朗读学习;另一类人则是"触觉型"擅长以操作或以笔写下来学习。确定自己的学习风格后，用适合自己的学习风格学习新知识就会很有效率。当我读到这段的时候感觉很有道理、很有说服力，但文章后来提到神经网络尽可能接收到多方的刺激，同一个网络会比较容易活化。因此我们学习新事物应该採取多方管道，活化模式范围越广，就越稳固越容易唤起。读完这个主题后，让我改变了背单字的习惯，以前都只是看着单字把它记下来而已，现在我应该多听网路上字典的发音，并且在看的同时把它唸出来，然后将单字练习写几次，这样才能让单字牢牢地记在大脑中。除此之外也让我知道有些看起来很有说服力的论述不一定是真的，我们必须要追根究柢找出事实，才足以相信。
 
总结来说，这本书带给我最重要的是接收到的外来资讯要懂得查证，书中提到很多根深蒂固的迷思，有的迷思甚至是我信以为真的。科学家研究出来的结果被人撷取部分内容放大检视某个事物或是人们的刻板印象或认知，导致错误知识以讹传讹。脑科学是一门相当复杂的学问，至今仍尚未探究完整，即使现在被验证的结论，未来如果有更优的实验技术或研究方法，也可能被推翻，所以要理性看待。谣言止于智者，我们看到新的资讯时，应保持半信保疑，先进行查证，不要立刻转传给他人，以免造成错误消息众口铄金。此外本书也带给我充实的脑神经科学知识，颠覆之前众多错误的迷思，因为摆脱了这些迷思，也让我的生活习惯和观念做出改变，例如:玩游戏无助于增进脑力减少玩游戏的频率、学习型态改变背单字的方法、知道吃脑补食品脑子不一定能吸收而且效果不显着、知道睡眠对脑的重要性让我尽量减少熬夜、年老时脑依然有很强的可塑性让我理解应该要终生学习……。本书能给人的启发和新知很多，是值得大家一读的书。