图书作者与内容简介

　　这是个教你如何坦然面对顺境和逆境的故事。故事中的年轻人住在山谷里，他不喜欢每天的生活，他不快乐，他想要爬上他常看见的那座山峰体验不同的视野，但他克服不了恐惧。有一天，他鼓起勇气爬上了那座山峰。在山峰上遇见了一位智慧的老人，老人一眼就看出年轻人的不快乐，老人于是向他分享峰谷法则。回到所住的山谷后，年轻人运用峰谷法则，他变快乐了，他在生活和工作上也越来越顺遂，让他想把这个法则分享给更多人！

我的观点

　　每个人的一生必然会遇到顺境和逆境。我们期待顺境可以长久，恨不得赶快离开逆境。但是我们可曾有想过面对顺境或逆境时该抱有的心态？成功时我们该狂喜、谨慎、还是感恩？失败时该悲伤、自艾自怜、又或者是恐惧？很多时候我们都只是顺其自然，认为随之而来的顺逆境都只是上天的安排，但其实我们自己才是造就成功或失败的决定者，既然如此，我们何不自己创造出属于自己想要、成功的人生？

　　"当你对现况感恩，你就处于高峰；当你渴求自己缺少的事物，你就处于低谷。"，看了这句话后我想了想，发现以前自己感到不快乐，大多都是因为实际情况不如我预期的好，心中就一直想着"如果是那样就好了。"、"如果我有那个就好了。"、"早知道我就这样做了。"，原来这些不满足正是造成我情绪低落的原因。常常我在准备考试时会后悔自己之前浪费太多时间而感到烦闷，可是当我一有这些负面情绪时我变得更紧张，更无法静下心来准备考试。但如果我换个想法，觉得还好我还有时间可以补救，也许心情会比较平静，且拿到比较好的成绩。因为"在现实生活中选择正面的信念，通常能让结果好得多。"。

　　"世界上每个人在工作和生活上，本来就会有高峰和低谷。"，所以当我们正面临人生的低谷期，不要觉得自己是世界上最失败的人，因为就如同书中所说的"我们不等于我们的高峰、我们的低谷。"。既然如此，我们就不需要那么心灰意冷了。谁没失败过？成功者也有过低谷，因为"高峰和低谷相连。"，若没有了低谷又怎么会有高峰？所以当我们在低谷时，可以从中学习，做出改变，也许是改变现况又或者是改变对现况的感觉。"换个观点，离开低谷的路就出现了。"。我常会因生活中许多的小事而烦恼，但当我想愈多反而更不愉快，所以就决定让自己放空一下，告诉自己这事没那么严重，我照着书中的方法问着自己这事的实际情况是什么？发现当我釐清事实之后，心情就会静下来，就会比较清楚自己心中的想法，然后就不会那么烦恼了。当我们都找出了真相，而不是去看我们恐惧的或希望的事，就可以较快领悟到在这低谷里的契机，爬上另一座高峰。很多时候事情并非我们想的如此糟，真相常被我们内心的恐惧所蒙蔽，所以说"个人的高峰就是克服了恐惧。"。
　　
　　我很喜欢这本书温馨的感觉，作者安排了老人和年轻人这两个主要的角色，故事中老人慢慢引导年轻人使年轻人理解到峰谷法则，老人时常提点年轻人在高峰时要谦卑；当年轻人失意时老人告诉它当情况很糟时不妨休息一下喘口气，停下来思考该如何走下一步，适当的休息是必要的。老人告诉他想要到达下一个高峰的好办法就是追随自己的理想愿景，想像自己达成目标时的样貌、愉悦的心情，这样就更会为了追随理想而情愿付出努力，但前提是这个理想一定要切合实际。老人和年轻人就像是朋友一样，老人不吝惜于把这些宝贵的人生经验分享给涉世未深的年轻人，年轻人在老人面前很自在，它可以自在的向老人说出自己不如意的事或开心的事。老人是一位如此和蔼的人，所以每个他的朋友都很喜欢他。

　　"一段喜乐、丰富的人生，自然会有高峰和低谷的起伏变化。"我很喜欢书中这句话，风平浪静的人生虽然听起来似乎美好，但若人生就如同一片大平原，那么生活一定平淡无奇，而我们便无法体会到那种克服了低谷登上峰顶时的片刻狂喜。欣然接受生命中的顺境和逆境吧！最重要的是内心要常怀感恩，存有正面的思想，那我们即时不在世界的最高峰，也在自己人生之山的顶峰了。