图书作者与内容简介

本书作者同时也是日本唯一拥有ADI行为科学管理认证资格的人。由于拥有独到的管理方式，因此能够藉由培育人材以及解决企业问题，使企业业务加速成长。作者不仅将人类行为科学化的方法带入企业当中，也引用至自己经营的补习班教育体系中，发展出一套教导孩子自主学习的学习管理系统。

这是一本日本的畅销书！不管学语言、戒菸、减重，谁都能轻松撑下去，想要学习告别"三分钟热度"的祕诀，阅读这本书是相当明智的选择。

我的观点

凡成大事者必先苦其心志，心志的要诀源于四个字–"坚持到底"，正如新加坡歌手阿杜的歌词:"是你 让我看透生命这东西，四个字，坚持到底"，半途而废的跑者，注定在人生的道路上一片狼藉；坚忍不拔的选手，才有资格在终点享受甘甜的硕果，"持续，就是力量"。

我在书中学到了"事情做不久与意志力无关，你只是不懂如何持续下去"，这句话曾是让我迷惘的方程序；但也是扫除我心中迷雾的飓风，其实有许多良好的方法更胜于意志力。有时人们靠着意志力迫使自己专心坚持，但有种称为"行为技术"的方法，反而更加的简单有效，和《深夜加油站遇见苏格拉底》:"战士并非不放弃。战士採取行动，傻瓜只做反应。"有着异曲同工之妙，想要达到目标，与意志力毫无关系，只是需要抓住行动的窍门，而这本持续术便是揭开那些窍门面纱的钥匙，门扉就是我们的行动!

这世界很复杂，混淆着我们的思想与意志，干扰我们坚持，人生就如大海难以无风又无浪，但人类想出办法阻挡波澜，想出办法把海分为河，想出如何抛开杂念以行动坚持到底的方法!我知道我也不是个能坚持的人，波折总是令人沮丧，令人坠入逃避与放弃，但人生是长河，必有曲折与蜿蜒，因此想要驶的平稳，唯有顺流而下坚持到底。我就像书中的孩子与上班族，也像身边的每一个人，时常受到周围的干扰与诱惑，原本想着要去念书，但电脑与网路却如磁铁把我吸的牢靠；原本想要坐在电脑前打篇报告，下一秒却成为球场奔驰的野马，这些在书中被称为的"敌对行为"，就像恶魔给上帝的考验，想要引诱我偏离，那也是我们常常无法持之以恒的原因之一。

在生活中，我看了许多电影、许多书、许多人，他们皆像是我的镜子与良师，化做例子告诫我"成功者永不放弃，放弃者永不成功"，唯有坚持与持续，才会有走到终点的一刻，而想要持续其实很简单，但有时我也会不知所措，不知道该如何去实行，也可能知晓了方法，却又不知如何逐步实现，直到遇见这本书，我开始懂得"自我要求"，透过每天或定期完成一件事情"练习"，并在每次的练习后给予自己相当的奖励与鼓励，透过新奇的方法与不同的模式，让事事保持新鲜度，也是我让某些事情能够持续的好方法。

每当我在大街上漫步时，起初会觉得无味无趣，但条条大路通罗马，每天的我都会走不同的道路回家，有时会经过天桥、马路；有时会经过书店、小吃；有时在书街会遇见发人深省的好书、有时在人行道旁会看见躺着娇小可爱的小猫……，我乐于探索未知，我不仅仅知晓了许多道路与特色，而我补习完走路回家的习惯居然一直"持续"了两年多，甚至闲暇之时，会从市***走到民权西路，这正是我从书中所学的"持续的方法"—保持乐趣与兴趣，用行动来取代意志力。懂得如何使用"行为技术"便是《绝对做得到的持续术》的真髓!

暗暗寻思，却思不得持续的奥义；茅塞顿开，才恍然明了持续的精髓尽在《绝对做得到的持续术》，先前的我也是个虎头蛇尾之人，但当我习得了"行为技术"的秘诀与掌控法，我现在也已是个"坚持到底的勇士"。