图书作者与内容简介

　　小时候曾参加过史丹佛大学棉花糖实验的爸爸，带着他的女儿和所有孩子，一起实际体会"延迟享受"的方法与好处。大部份的孩子在独自面对棉花糖的诱惑时，都吃下了棉花糖。在长期的研究中，愿意等待十五分钟的小孩长大之后，全部都比那些马上吃掉棉花糖的小孩还成功。 而本书就是藉此实验的概念为主，很多地方都会让孩子感同身受，藉此培养出为了未来而暂时等待的耐心。

我的观点

　　人生，是一条很长的道路，路途中会有大大小小的石子去阻挠我们前进的步伐，会遇到令人不知所措的分岔路口以及一次又一次的"此路不通"来打击我们的信心，更有数不清的诱惑可能让人停下脚步甚至把路标的箭头移位，指向错误的方向。举例来说，当我们在夏天因为无法忍受炽热的天气而毫无节制的开冷气时，并没有想到电费单上惊人的数字以及造成全球暖化的后果。或是像书中的珍妮佛一样，贪图眼前的享乐而忽略了重要的考试。急着吃下了代表诱惑的棉花糖，或许当下是快乐的，但是后果呢？如果我们为了片刻的虚幻，而错过了在身旁的机会、改变原本的目标，就太不值得了！

　　 这本书提醒了我们许多其实很平常，但是却常常被我们忽略的道理。它告诉了我们"天下没有白吃的午餐"舞者在台上的光鲜耀眼，背后其实有过无数的泪水在深夜里独自苦尝；科学家在发明新物品的风光荣耀，大家不知道的是背后不断的尝试、失败。当我们没有用尽全力，就不能说做不到。成功的背后就是努力、努力再努力！它也提醒了我们守时的重要，我们常常觉得"五分钟"是很短的时间，并不用去在意，可是当我们迟到了五分钟时，并不只是浪费了自己得五分钟，同时也浪费了等你的人得五分钟。而且，五分钟多累积几次也是不小的数目，自己的人生有多少个五分钟可以浪费？或许是短短的五分钟，一个机会便和你擦身而过了我们应该要好好得珍惜拥有的每分每刻！它还教会了我30秒法则，短短的30秒能够改变即将失控的事。凡是思考30秒，能够免除不必要的纷争以及过错，太急着做决定，不也是忍不住棉花糖的诱惑吗？

　　 我很喜欢书里的一个故事："非洲的狮子永远跑得比瞪羚快，而瞪羚则是一定要跑得比狮子还要快。不管你是狮子还是瞪羚，只要天一亮，你就应该要全力前进。"这给我的启发很大，我们平常在完成一件事时，会因为觉得只是件小事，就不努力的去完成。我们应该要和狮子、瞪羚一样，抱着破釜沉舟的决心去完成一件事，把每一件工作看待成自己的一部分，全力以赴的去完成，做一件工作不是要"做完"而是要"做好"！

　　"棉花糖"是无数的机会及诱惑，你可能因为诱惑而错失机会，也可能因为不受诱惑而获得机会。在我们的人生中，必须在每一个关键时刻做出谨慎而且正确的选择， 许多时候，我们或许会看到许多棉花糖，它也许看起来很甜美，也或许会让你动心，走偏了路，让你离成功的目标越来越远。但如果当下你能忍耐过去，那之后所得到的棉花糖将会更多且更加的甜美。我们在向前迈进的的旅途中，可能很辛苦，可能有很多棉花糖影响着你，但是我们必须坚定意志，不要急着吃它，未来才会有更甜美的棉花糖让自己尽情享用。