图书作者与内容简介

作者王溢嘉的儿子谷神因病猝逝，王溢嘉在历经丧子之痛的同时，透过思考和书写，探索生、死、苦、乐的生命功课。书中包含对生命的理解、死亡的意义等议题，内容十分启发人心。作者透过举例，让没有经历过这种悲伤的读者能够感同身受，引起读者反覆思考有关生死这类的议题，并透过引用其他作家或古人的名言让读者能够产生共鸣，在书中看见作者是如何振作起来的，能学习培养坚强的内心，以乐观的态度面对困难，是本能充实自己的好书。

我的观点

看完这本书后，让我收获满满，这是一本引人深思的书籍。原本对生死议题不感兴趣的我，在阅读这本书时，感受到作者对生死的想法和对生命的追求，竟然让我忘我地看完了，以下是我对这本书的心得。
 
首先，我非常认同书里面所写的"关于死亡，走的人未必痛苦。生命的逆境，考验的往往是活着的人。"时常看见新闻里，死者的家属难过得哭天抢地，总是让我也忍不住暗暗伤心。死者可能走得很安详，但家属却需要忍受难过、悲伤等心理压力，心情久久无法平复，在电视机的萤幕前就能感受到家属们煎熬的神情，令人十分不舍。
我不禁思考，我们是不是也能用轻松一点的心情看待死亡呢?就像外国的亡灵节一样，我相信祖先们一定也不希望看见我们一直哭，但文化传承了那么久恐怕也不是容易改变的吧!我觉得能尽快平复心情就很好了。
 
再来，书中有描绘出生命的脆弱和无常，作者的儿子前几天还好好的，却突然因病过世，这种描绘让我深刻体会到生命是无常的，这让我想到我们应该要更加珍惜当下，毕竟是意外先来还是明天的太阳先来我们也不知道。我们应该要以坚韧而且乐观的态度来面对生命中的困难和挑战，把握每一天，将生活过的美好充实，活出精采的人生，活出不让自己后悔的人生。
 
还有，书中的一句话"从事各种活动，重新去感受生命的活力是洗涤悲伤最有效的方法，因为悲伤是灵魂的锈斑，只有行动才能清拭它"也让我感受很深，想当时祖父过世我也是哭的悲从中来，因为当时祖父很疼我，但后来也因为习惯而慢慢地减轻了，我想说的是，不管发生了天大的事，日子总还是要过的吧?总不可能因为这样就不用过生活了吧?我觉得可以依照这句话去重新感受生命的活力。也过了好几年了，现在想到祖父还是会眼眶泛泪，但我悲伤的伤痕已经痊癒了，以后我也要开心过每一天，多学习，多听多看，度过充实的人生
 
最后，我决定遵循的这本书写的"将自己的身体视为神圣，善待他，让他不仅健康、硬朗、而且庄严、干净、清爽得像生命的神殿、灵魂的旅馆。"注意身体健康，不再熬夜，养成去运动的习惯。在影片中常常看见一些吃播型网红，疯狂的吃，弄坏自己的身体，使自己罹患心脏病高血压等可怕的疾病。我时常以他们为戒，严格控制自己的饮食，希望有朝一日不会变得像他们一样，在自己身体机能衰败后才意识到身体健康不是说着玩的。我们要适当的休息，不要让我们的身体太过劳累，就像书中说的"我们应该像对待家人般，学习去倾听各个器官的心声，理解他们的看法。"好好对待身体，健康度过每一天。