图书作者与内容简介

汉斯．罗查．艾泽曼是格勒诺布尔大学的社会心理学副教授、人类社交体温调节方面的顶尖专家，他透过无数的科学研究证明，小至语言与习性，大至社会文化与人类历史，温度如何在无形之中影响我们的行为，人际关系与健康，这些关于体温调节的精彩实例，及其对人类文明的重大影响，将让我们看到自己身为生物与人类的本质。

我的观点

手拿一杯热饮就足以让我们觉得对方比较值得信赖且亲近，人们接触到实体温。就更有可能联想到情感，引发正面反应，当人们感受到你的关心和爱护时他们更倾向于打开心扉，分享更深层次的事物，从而加强关系，冲突在人际关系中是难以避免的，但以温暖的态度处理冲突可以帮助缓解局势，当涉及到分歧时，温暖的态度有助于保持冷静，避免情绪升高，并能以尊重和善意的方式进行沟通。这有助于找到共识、解决问题，并维护关系的稳定性。

有情感疾病的人对温度有不同的感知，他们不见得能调节体温。研究显示，提高体温可能有治疗忧郁症的疗效，热疗法有助于促进放松和心理压力的缓解，同时也可能影响脑内化学物质的释放，进而影响情绪。降低体温可能改善糖尿病。这涉及到触岛素敏能性和血糖控制的实品。比起在极端气候地区成长的人，在气候温和的地区成长的人，较为正向关和、情绪稳定，对于新体验会保持开放心态。而我们大脑中的神经联系可以导致我们将实际的物理温暖联想到情感的温暖。从而引起身心的积极反应。温度不仅仅是一个生理现象，更是情感交流的一种方式。

我们都喜欢与温暖亲切的人交朋友，也会尽量远离冷酷刻薄的人，但为什么"熟情、温暖、冷淡、冷冰冰"这些用来形容一个人的性格或态度的词汇，都与"温度"有关？日常生活中最常见的感觉就是温度，温度是一种可以感受到的物理特性。同样，情诚和性格也可以通过互动和表达而该受到，用温度来比喻情感能够更加直观且有力的帮助我们理解。这种比喻确实在语言和文化中占据了重要地位。 通过它我们可以更生动鲜明的传递情绪，更深刻的体会情或连接的重要性。日常交流、文学、诗歌、艺术等艺术形式中都找的到"温度"，它不仅发我们对情感世界的思考，还能够引导我们更加重视和培育我们与他人之间的联系。
 
看完这本书后，我理解到人与人之间的连结源于情感的交流。而这种交流需要有一颗温暖的心去点燃，当我们以温暖的心对待他人，就像是为这个世界带来了一 道光芒。在冰冷的世界里，我们可以成为一束温暖的阳光，溶解他人心中的寒意。在我的生命中，亲朋好友就是那样的人，而那些总是能够用心聆听、理解和关心我的人，给予了我极大的温暖和支持。正是这些人，让我明白了做个有温度的人，能够给予他人深刻的情感体验，使他们该受到这个世界的美好。
 
有温度的人，犹如一杯温暖的茶，藉着关怀和友善的力量，巧妙地调和生命中的苦涩情绪。就如同在寒冷的季节来临时，他们成为一道温暖的风景，为周遭的人带来无限的温馨和慰藉，彷彿在寒冷的时刻拥有了一份温暖的拥抱，他们的存在。如同一片温柔的阳光，温暖着每个人的心灵，将冰冷的情感溶化成温暖和，为生命中的寒冷时刻带来了一丝温暖的寄託。