图书作者与内容简介

本书作者涩谷昌三及小野寺敦子为目白大学教授，他们以浅显易懂的语言搭配可爱的插画，写出了这一本日本当今最实用的心理学入门书。

　　书中涉及各方面的入门知识，第一部是感觉；第二部以成长切入，说明从婴幼期至老年的历程；第三部是性格的塑造及情感的样貌；第四部以社会、人际关系为主，告诉我们一些社会现象及人与人之间的关系；第五部以心的疾病收尾，简单描述当今愈来愈严重的心理疾病成因。

我的观点

我们总说"人心难测"，尤其女人心更如海底针般难以捉摸，不过，真的是如此吗？抑或这其实只是我们对人心的理解不足？
　　
　　心理学是一门相对新兴的科学，也是现在很多人所关注的议题。这一门名为科学的社会科学所探讨的正是最难懂的人心，这也是我读这本书的原因之一。我相信人心并非真正难以预测，只是我们花需要更多时间去仔细观察思考以及理解到一些基础知识，让我们走向人际沟通的最佳途径。
　　
　　在书中，我很喜欢的部分之一是成长。在成长的过程中，我们由出生到死亡身心灵一直不停变化着，从儿童期确立自我，走过了青少年的叛逆，立定了志向，下定决心朝着目标前进，路途上跌跌撞撞，慢慢摸索出属于自己的一条路，不会一帆风顺，可能也常屋漏偏逢连夜雨，但是总希望在这路途中慢慢地找到自己，不再畏惧他人目光，然后到了成年，在四十而不惑的年纪，把几十年来的信仰发扬，活出更亮丽的人生、更真实的自己。到了老年退休以后又该如何活得越老越幸福？这我梦想的人生道路，也让我思考着我们究竟为了什么而存活呢？

　　就这样连结到第三度的第一章性格，我们是否已习惯于脸上的面具？即使时光流逝，在千载后的今日我会说孔子的"古之学者为己，今之学者为人。"仍精准的描绘了人性。在通讯益发发达的今日，我们似乎更注重起他人的眼光了。"面具"这个词汇不尽然只连结于坏的方面。每个人都多多少少有几面不同的面具，在不同的身分场合使用不同应对方式。但，几张不同的面孔目的是为了让我们能更融入人群更圆滑的处世，而非掩盖了那纯粹的心意。现实世界把我们的真实面貌抹灭了，曾经拥有的梦想随年龄增长慢慢消失在岁月中，掩埋于记忆深处，多少人就这样过了一生，带着无数的面具，虽然很讨厌那个人但是还是装作好声好气，大人的世界有时太过复杂我不懂也不想懂，但也不可能一直当个孩子啊！我只知道，那绝非我想走的路。多希望某天我也能把所有的面具拆下诚实的面对自己与他人。不过，或许还有一点遥远吧！
　　
　　总之，感觉随着年龄的增长与时代的变迁，尤其是居住在都市的我们越来越少表达出真正的心思，取而代之的是冷漠的面孔或不真诚的微笑？这就是的四部的一篇的疏离感，在这资讯化社会中，都市人很冷淡之间的情感益发冷淡，不过，这有部分原因是为了在资讯洪流中保护自己，电脑、网路太过发达，我们必须学会撷取正确的资讯掌握对的方向以免流失，都市化究竟是好是坏呢？

　　接收到太多资讯使我们疲惫，也造就了许多现代文明疾病，其中，心理疾病不在少数。我们要如何身心健全的走下去呢？这时，有个原动力是很重要的，支撑自己走下去，带着希望走下去。在这样不掉的生活中常常我们总是想的太多太远，忽略了周遭小事物带来的喜悦，其实，回到最原本的自己，去找寻那些"饭疏食饮水，曲肱而枕之"的感动，最简单的是事物总是能带给我们最纯粹的喜悦，就像是童年时为了小事情开心，有时候神经粗一点不要想的太多，别人的意见听听当作参考自己做决定，做自己的主人。

　　这是一本心理学的入门书，不过，他不只是写给想学习心理学的学生看，我认为一般大众更该去翻翻它，虽然学习心理学并不能让我们真正看透人心，但这是一快带领我们前往更好的人际关系的敲门砖。这是一本简单易懂的书，虽然各篇看似不相关但仍存在着些许连结，就如同我们的人生一般，总和其他人事务有着剪不断的关系。在这变迁的年代，我相信我们仍能活出自己的一片天，带着希望与梦想，不为他人的目光，为自己而活。