图书作者与内容简介

　　ＫＲ女士是"荷欧波诺波诺回归自性法"创始者的头号弟子，为想要实践荷欧波诺波诺的人提供谘询、辅导和帮助。"荷欧波诺波诺回归自性法"就是认识真正的自我，而所谓的"荷欧波诺波诺"是夏威夷古老的治疗医法，有深层心疗和转化人心这两大特色。简单的说，就是"清理"内在的我，让我们的心和想法能时时刻刻都在清理，那就是时时刻刻把"谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我。"这四句话放在心理，挂在嘴边。

我的观点

　　这本书原本是我妈妈参加的读书会所分享的书，而这个读书会的成员是由妈妈的亲姊妹们组成，在分享的过程中，她们深深地体会到书中内富含的价值，所以推荐我读这书。

　　原本看这本书的书名和书后的简介，以为是本讲人生大道理的书，而我最排斥这一类的书籍了，因为我一直觉得人生的多采多姿是体验与实践出来的，并不是从书中的字句去钻研，但妈妈却用期待又真挚的眼神，热情又激动的口吻说："你都还没翻开书页，怎么会知道内容在描述什么？我们常说『书像是降落伞，打开了才会知道它的用处啊！』打开了才知道里面的内容就像是天马行空的想像，你从来没有体会过，说不定你也会被它的内涵魅力所吸引，对它着迷、爱不释手、念念不忘，这份感动悄悄地被存进心中，久久无法抹去，就像我一样。"当我默默的翻开书的封面，看到了前言，"什么是荷欧波诺波诺？什么是内在小孩？"心里充满着问号，翻开下一页，哦！原来答案是清理内在的我和人们的潜意识，再看到下一行，"一边触摸植物，一边说『冰蓝』（一种清理的方法）"，脑海渐渐浮现画面，接下来，出现了两项有趣的名词─太阳爆炸的能量和蓝色太阳水摇摇杯，令我眼睛为之一亮，原来是ＫＲ女士要送给大家的礼物，这大大吸引了我的注意力，引发我的好奇心，这么有趣的名词是要做什么用，有什么意义？这为后面丰富的内容埋下伏笔，卖关子。这些还只是在前言喔!

　　第一章就是"清理"，我也最喜欢它了，因为我觉得每一个人都是需要被清理的，让自己活在更美好的状态下，当我还没正式理解它时，以字面上翻译和内心的解读就是清理内心的想法，让自我的思想更清楚。书中所说的清理，并不是那么的狭义，清理最主要是在于让内心得到净化，如果当下使你有强烈认同的想法或感觉，这就非常需要清理了，因为在这肯定的想法中，一定有一丝丝的不确定和杂念，需要被釐清、清除，这是属于有形的"清理"。无形的"清理"就像是时间，永不停息，使你向前迈进、进步，它也像英文文法当中的进行式一样，从过去到未来，不断地持续下去，只为了让你的人生活得更精彩、更美好。

　　"谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我。"从我的观点来看，这四句话是这本书的主旨，也是最佳注解，更是精华中的精华。现在已经成为妈妈的经典名言了，也是我努力的目标，它是形影不离的好朋友，是清理的最佳写照。这四句话就像是咒语，遇到任何的人、事、物的麻烦和问题几乎都可以被解决，最主要在于我们真诚的心灵。我爸爸在我看来是个不擅言词表达的人，所以我从没听过那些花言巧语或大胆表露关心的词语，但在妈妈每天出门前都会说一句口头禅"我爱你！"的洗礼之下，某一天在看完电视节目时，可能是因为心情特好吧！爸爸面带微笑和害羞，看着我和妈妈，突如其来的一声"我爱你们！"，又瞬间恢复神情，带着和翻书一样快的冷淡表情，就回房间睡觉了，当下我和妈妈还以为在作梦，都惊喜了，原来爱是会感染的，传遍每个空间、角落，散播在空气中。那天晚上我们全家都睡得很深、很沉、很安心、很幸福……。我估计当爸爸回房间睡觉时一定躲在被子里偷笑。

　　看完"零极限的美好生活"，让我学到了生活可以过得自在，有理想
，有可以喘过一口气再继续努力的勇气。在书中我学会了清理内心，在日常生活中我学会了将"谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我"实践在团体社会中。对于这本"人生智慧"，我真的和妈妈的感动深深共鸣，对它着迷、爱不释手、念念不忘。这份感动也真实地被刻印在我人生未来道路的指引牌上，使我对未来充满信心和希望。生活喜欢我，我喜欢生活，就如此简单。我的一切由"心灵"主宰，"清理"辅助，"谢谢你，我爱你，
对不起，请原谅我"点缀。