图书作者与内容简介

丹•米尔曼，前世界级弹簧床锦标选手，本书内容是描写他自己：一位聪颖、家境富裕、人生顺遂，已拥有太多而且目空一切的体操选手，在某个失眠的夜晚与一位通霄营业的加油站老人相遇而发生故事。他意外发现老人有轻功般的神奇力量能霎时飞上屋顶，于是他希望老人能指导他，对他日后的奥运选拔赛将有所帮助，但万万没想到老人指导他的竟然是足以改变他人生的"从内心开始的转变"。

我的观点

　　苏格拉底曾说："难道在这段旅途中你不快乐吗？"如果要由你来回答这个问题，你将会如何回答呢？我想过程比结果更重要，而快乐与否，关键就在自己如何定义及诠释快乐二字了。身为学生的我们，每天读书埋首书堆，当然也会有感到疲惫的时候，经过几番垂死挣扎，还是会为了自己将来的前途而努力。虽然嘴巴上总是挂着好痛苦、好无聊等字眼，但有一天回头看时才会发现那时的自己多幸福快乐。有人说："人的一生中，当学生的日子是最难得的幸福。"所以我们要学会活在当下，把握分秒，把时间当作自己的心肝宝贝般珍惜才是。

　　这本书中我最喜欢的一句话是："每个时刻都是不平凡的时刻。"看似很简短，却很震撼！这句话就是要我们把握当下，尽情地活出精彩的真我，并要抛开一切的杂念，专心想着眼前你要做的事情就好。因为拥有一颗澄澈清明的心，才能够心无旁骛，激发惊人的潜力与不可思议的成绩。我认为，不管你做什么事，当你事先已预设结果，很有可能会产生现实与理想的差距。所谓"期望愈高，失望愈大"。不如专注于现在的此时、此地、此事，全力以赴，放手一搏！这样我们才会知道自己拥有极大的潜力以及无限的能耐。

　　古代的苏格拉底是一位哲学家，这本书中的苏格拉底虽然是在加油站工作的人，可是他其实也是一位智者，他活得很自在，很快乐。他对丹•米尔曼的指导不只是体能方面的提升，更是关于生命的开展。他一再提醒每个人都是握有选择权的，不管你喜不喜欢，满不满意自己，你都要为"现在的我"负起完全的责任，一切都跟自己有关，而不是其他人。读完这本书后，我也不禁反反覆覆问自己真的有活在当下吗？现在的自己，真的过得快乐吗？我想，既然自己现在是学生，就要把学生的生活好好活过，要像海绵一样多方面学习吸收新知，真实的活在当下，认真的享受学生生活的每一刻！至于快乐，其实想要感到快乐很简单，主控权在你自己的手中。当你思考问题时，正向和负面的思想都是出自于自己的大脑。你想过怎么样的生活，就得看自己愿意付出多少用心及努力了。

　　我想每位人都会希望自己能像丹•米尔曼一样，一生中能遇到一位愿意启发、教导自己的生命良师。而我很幸运的，在国三那一年暑假，遇见了生命中的第一位苏格拉底—新的班导杨老师。她在我因面临基测大考的庞大升学压力而徬徨无助、迷失自己时，及时伸出援手拉了我一把。不管她工作再忙，她不仅关心着我，陪伴着我，更时常指引我人生的方向！生命的老师就像人生的火车头，引领着我们找到自己，活出自我，走出属于自己的人生。我要谢谢班导杨老师教会我活在当下，专注而勇敢的面对基测的压力！

　　人生就是一连串的选择，我们要为自己的选择负责。活在当下就是你面对生命最好的选择，而你所追求的"快乐"其实早就在你专注认真活着的那一刻与你同在了！