图书作者与内容简介

　　年近中年的强纳森，生活日复一日枯燥得如同死灰，渴望重燃年轻时对生命的热情，却又放不下如今稳当的生活。他的人生就这样卡住了好久，直到有一天，意外认识了一个来自海地的矮子卓尔。

　　卓尔的出现，刺破了强纳森长久以来假装没问题的人生。短短六个月的友谊，为他带来一辈子感激的冲撞遭遇。在一次一次的对话中，卓尔帮他釐清负面情绪的根源，进而重建婚姻、工作、生活中的正面能量，让强纳森得到灵魂最渴望的新生。

我的观点

　　一般哲学书大多艰涩难懂，往往让想要接触哲学世界的读者望而却步，书中以小说的方式来表达艰涩难懂的哲学，然而经由小说的手法变得更能去接受，使得读者不会忽略作者想透漏的讯息，并透过主角与心灵导师"卓尔"，内容便显得更加生动有趣。而这本书对我最大的影响，不再是为了追求物质上的享受，反而我更加的喜爱现有的一切，让我更加的认识自己，对于我的改变也感到相当的意外，一本书就能够改变对人生的看法，这真的是物超所值。

　　如果你把这一整天仔细的思考过，却没有发现任何一件的好事，这说明了你是怎么样的一个人，而不是怎么样的一天。当我看到这一句时，仔细的回想着，昨日、前日到底是怎么度过的，却怎么也想不起来，并不是我记忆力不好，而是这几天过的丝毫没有任何差别，为此思索了好些日子，问题不断盘旋于如何让自己发现藏于事物中的美好，就在此时旁边公园内的小孩子用他与天俱来的疯狂尖叫着、嬉戏着，令人感到有些害怕，在此时我才发现到，日子其实不必过的如此拘束，不管是对人或对一件事，用最真实的自己去面对，如此我们才是真正的在过日子。

　　让我们不开心的事物，贫穷、疾病、孤独、沮丧、忌妒、虐待、痛苦、嘲笑等等，那么会令我们开心的事物是？许多人就回答不出来了，就算我们把让我们不开心的事物消除后，人们不再闷闷不乐，但还是快乐不起来，除非我们曾经历过快乐的事物，而快乐却是只需要一个想法、一个动作、一句话就可以获得的"爱"，我们把快乐想得太过于复杂了，也使得我们的焦点在于消除不快乐，却不是创造快乐上面。

　　不管你做什么事，只要带着负面情绪对自己是有害的，那么负面情绪会像蝴蝶效应般的散播出去，看似毫不起眼却会引发连锁反应，一名小孩被家长殴打，是因为家长在公司被同事瞧不起，同事之所以态度恶劣，是因为不久前被经理叫去骂，因为在这之前，经理与一名陌生的男子起了冲突，而这名陌生男子之所以会生气，是因为在餐厅时上错菜，而那名小孩所衍生出来负面的连锁事件，又不断地重覆了下去，若负面情绪无法在你我当下遏止，那么这世界又会是怎么个样子呢？

　　每个人都可以避免负面的气蔓延下去，只要认出负面的情绪，并且将它化解掉，但人们无法避免的原因，就是没有办法去辨识负面的情绪，当我暸解这一切后，每当遇到令人不悦的事情，就让自己换种想法来思考，许多原本令人恨得牙痒痒的事情，在这一念之间有一百八十度的转变，然而这样的转变，却也真正改变我的人生。