图书作者与内容简介

人为何抱怨？抱怨是表达你的哀伤、痛苦以及不满，抱怨是一种负面的能量，此书教导我们如何不抱怨的方法是将紫手环戴在手上，当你抱怨一次时就将手环换到另外一边，达到二十一天不换边的纪录，你就可以永不抱怨，为何是二十一天？因为一个习惯的养成是需要连续二十一天的努力，没有不抱怨的世界是有魅力的，因为它可以使你去追求正面的能量，且乐观地去面对任何困难，也可以温润人与人之间的关系进而创造美好的世界。

我的观点

改变你的说话词语，改变你的思考方向，停止去抱怨任何一件事，这将使你的世界更加美好。你能相信吗？当你抱怨一件事情时，你的抱怨像是一块磁铁，会吸引更多你认为不顺心的事到你身上，这就是负面的吸引力法则。而当你听到别人在抱怨时，你是否觉得他在污染你的耳朵呢？想必这经验应该每个人都曾有过吧！换个角度想，如果把负面的能量一直累积在心里，那将导致心理上的伤害，所以我认为适度的抱怨是需要的，这也许将使你的心情暂得舒缓，但在抱怨之前，应该事先询问他人是否愿意聆听你的心声，因为你必须尊重他人。

当我看完「不抱怨的世界」这本书以后，我才发现原来我每天都在抱怨，一天至少有八成都是抱怨的话语，但抱怨的那些事根本就是毫无意义的小事，这让我想起约翰•库提斯所说的："不管你觉得自己有多么不幸，这个世界上总会有人比你更加不幸；不管你觉得自己有多么了不起，这个世界上总会有人比你更加了不起！"这也就是俗话说的："人外有人，天外有天。"，所以为了挑战养成一个好习惯二十一天不抱怨，我非常努力，我告诉自己："只要肯努力，再困难的事我都能够勇敢面对并达成目标。"

我记得最近曾抱怨过一位同学的做事态度、行为不妥等等，用了许多批评、抱怨的言语，但事情过后，我又深思了一次，觉得自己的行为以及用词不当，隔日便主动跟他道歉。这件事情使我有了改变，且更加成熟，我学到了："我们必须在别人改变之前先改变自己。"因为改变自己的一切，比改变别人更加地简单，岂不是吗？经过这次的事件后，我就从不抱怨东、抱怨西了，反而理解了生活之中总会充斥着不如意之事，我们凡事应该以不抱怨来面对，才能获得正面、积极的态度，快乐地面对自主的生活。　

生命中最重要的因素不在于在我们身上的事，而是在于我们面对事情的态度，因为"态度决定高度"。当我陷入失败时，我不抱怨，而是默默地汲取教训，悄悄的振作起来，重新奋斗。如果我陷入绝境中，视野自然会变得狭小，只拘泥于自己烦心的事情，对其他事物毫不关注。一个人，心情烦闷、忧愁时，更要暂时抛开眼前的一切，不要钻牛角尖，而是要转移注意力到别的事情上，角色互换一下，立场对调一下，或许会有意想不到的收获！我们要一起创建的是"团队合作的文化"，而不是抱怨的文化。美国橄榄球赛史上，纽奥尔良圣徒队的汤姆•丹瑟曾是最远的三分球纪录保持人，他令人佩服的地方在于他没有右脚的脚指头，他说过："我很幸运，我的父母教我残障是一种挑战而不是藉口，所以我想做的事父母都会放手让我去做。"汤姆•丹瑟的真人真事让我明白"生命若没有缝隙，阳光怎会照进来"，因此积极正面的不抱怨态度才能使我的生命更丰富！当有人问我："如何维持不抱怨的动力以及热衷？" 我抚着胸口告诉他："热衷在这！"再指着心脏告诉他："动力在这！"因为只要我的心脏持续跳动着，我便有着源源不绝的力量。